2010년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.9 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 12일:
|
1108 kcal
|
지방: 25.26g | 단백질: 46.59g | 탄수화물: 178.42g.
아침 식사: Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type), OATMEALS AND FRUIT. 점심 식사: turkey breast, 35 wheat bread. 저녁 식사: mash pot, pea, pork chop. 간식/기타: Chocolate Puddings. 더보기
|
안정된 체중
|