2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1876 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 239.77g.
아침 식사: Mamão Formosa, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Alface. 저녁 식사: Banana, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Filé Mignon Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Pão Caseiro, Maracujá, Faduni Bananinha Cremosa, Vigor Grego Zero Morango, Faduni Bananinha Cremosa. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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