2013년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 6일:
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1838 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 98.80g | 탄수화물: 193.08g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Jacob's Cream Crackers, Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Galaxy Cake Bars. 저녁 식사: Waitrose Wholemeal Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Chicken Breast, Cadbury Twirl, Nando's Chicken Breast Fillet Burger, Twix Twix. 간식/기타: Tesco Nice Biscuits. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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