2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1292 kcal
|
지방: 46.24g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 144.52g.
아침 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang, Tahu. 점심 식사: Ubi Goreng, Tempe Goreng, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Bawang, Sambal Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Wortel, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|