2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1629 kcal
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지방: 23.76g | 단백질: 60.18g | 탄수화물: 292.47g.
아침 식사: Miele, San Carlo Pan Bianco con Olio d'oliva, Despar Bran Sticks, Latte (Latte Intero), Pesca. 점심 식사: Mutti Polpa di Pomodoro, Barilla Pasta. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), San Carlo Pan Bianco con Olio d'oliva, Pesce, Pomodori Ciliegini. 더보기
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2206 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간 26 분, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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Martiiiiiiiiiiiii💪🏻🔥님의 체중기록
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