2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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809 kcal
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지방: 22.05g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 106.31g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. 점심 식사: Dua Kelinci Sukro Original, Bakso Ikan, Barco Coconut Cooking Oil, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Buncis, Wortel, Sawi Putih. 저녁 식사: Nanas, Nutrijell Balanced Color. 간식/기타: Cheetos Jagung Bakar (15g), Beng-Beng Beng Beng. 더보기
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안정된 체중
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