2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1757 kcal
|
지방: 101.87g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 159.41g.
아침 식사: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ja! Schmand, Gemüsepfanne, Aldi Tortilla Wraps. 저녁 식사: Nektarinen, Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Käse-Würstchen. 간식/기타: Nestle Schokocrossies, Nestle Schokocrossies. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|