2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1016 kcal
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지방: 28.51g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 110.91g.
아침 식사: Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Dairylea Cheese Slices Light. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Gala Apples, Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Morrisons Celery, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tesco Diced Chicken Breast, Morrisons Carrots. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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