2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1896 kcal
|
지방: 96.66g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 158.78g.
아침 식사: Распак Сухое Молоко 26%, Виноград, Сметана 20%, Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Картофель, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (без Жира), Лента Свинина Шея. 저녁 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 간식/기타: Tree Of Life Life Protein, Tree Of Life Life Protein, Gustus Томаты Маринованные. 더보기
|
|
2645 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|