2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1900 kcal
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지방: 78.15g | 단백질: 128.90g | 탄수화물: 174.41g.
아침 식사: Alesto Pecannusskerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ja! Beerenmischung, REWE Beste Wahl Mango Gefroren , Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Alnatura Kokos Natur, Rapunzel Kokosöl Nativ, Schinken, Gehackter Knoblauch, Omelett oder Rührei, Naturise Omega 3 Algenöl. 점심 식사: Schmitz Gekochter Schinken, Laugenbrötchen, Meßmer Grüner Tee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Beste Ernte Rote Beete, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alnatura Kürbiskerne . 간식/기타: Kirschtomaten, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Pistazien, Big Zone Protein Juice Mango Maracuja. 더보기
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