2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1492 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 88.44g | 탄수화물: 129.32g.
아침 식사: Prosciutto Crudo, Vitasoya Soyadrink, Sol e Mar Galletas Maria Dorada, Conad Piacersi Frollini con Farina di Riso e di Quinoa e Semi di Miglio, Misura Fette Biscottate, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti. 점심 식사: Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Petto di Pollo. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Arancino, Frittura di Pesce, Manioca. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. 더보기
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1613 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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