|
Месяц питания на 1800-2000к
По объёмам 64, 95 (талия, бедра)
Полет нормальный продолжаю кушать на поддержку и кайфовать от трень и еды.. Кстати сегодня ещё кд
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1489 kcal
|
지방: 69.25g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 121.02g.
아침 식사: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Останкино Лопатка Свиная. 점심 식사: Дыня, Арбуз, Куриные Крылышки с Кожей , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. 저녁 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. 더보기
|
안정된 체중
|