2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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2194 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 146.20g | 탄수화물: 250.47g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Patata Bollita, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Diet Bar Chocolate Chip , Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Despar Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Grana Padano , Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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