2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
685 kcal
|
지방: 30.58g | 단백질: 24.22g | 탄수화물: 76.07g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Огурец (без Кожуры), Яичница с Помидорами. 점심 식사: Титан Фунчоза с Овощами, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль. 저녁 식사: Щи, Красные Помидоры, Musler Мюсли Злаки и Яблоко, Свекла Вареная. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|