2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1211 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 94.19g | 탄수화물: 131.42g.
아침 식사: Polar Котлеты Рыбные, Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Сенежская Минеральная Вода. 점심 식사: Кофе, Polar Котлеты Рыбные, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Сенежская Минеральная Вода. 저녁 식사: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Савушкин Хуторок Творог 5%. 간식/기타: Лимо Мороженое Плодово-Ягодное. 더보기
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1930 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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