2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1690 kcal
|
지방: 55.46g | 단백질: 181.48g | 탄수화물: 115.88g.
아침 식사: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Миндаль, Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Грейпфрут, Окей Манго, Курага, Простоквашино Сливки 20%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 0,2%, ВкусВилл Хлебцы Льняные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|