2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1816 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 100.26g | 탄수화물: 256.40g.
아침 식사: Myprotein The Whey Chocolate, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Pesca, Caffè Zuccherato, Barilla Pasta, Banana. 저녁 식사: Anguria, Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia, Mozzarella di Bufala, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli). 간식/기타: Yoga 100% Corposa di Bosco, Myprotein The Whey Chocolate, Pesca, Yogurt Greco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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