2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
2564 kcal
|
지방: 37.33g | 단백질: 208.20g | 탄수화물: 355.83g.
아침 식사: Pere, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Merivio Ricottina , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Pere Abate, Avocado, Grandi Riso Riso Basmati, Esselunga Petto di Pollo . 저녁 식사: Pomodorini, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Conad Gallette di Mais Biologiche, Peperoncino Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Conad Gallette di Mais Biologiche, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banana, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Florind_personaltrainer님의 체중기록
|