2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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3215 kcal
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지방: 99.15g | 단백질: 176.31g | 탄수화물: 405.89g.
아침 식사: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Pancakes latte. 점심 식사: Spigola, Minestrone, Delizie del Sole Riso Basmati, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Gelatelli Gelato alla Stracciatella, Mela, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Minestrone, Rucola, Certossa Pan Bauletto Integrale, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Pesca Noce, Banana, Barretta. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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