2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1368 kcal
|
지방: 71.14g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 122.53g.
아침 식사: Йогурт, Наш Урбеч Урбеч из Семян Чиа, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, УМКК Сервелат Российский, Плов, Ржаной Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила. 저녁 식사: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 간식/기타: Йогурт. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
2020년 07월 22일 작성이: nast29liss
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|