2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1192 kcal
|
지방: 50.26g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 119.48g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Дыня. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Яичная Лапша (Приготовленная), Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе). 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Картофельное Пюре, Первая Свежесть Котлеты Пожарские, Энержи Хлеб Скандинавский, Тунец, Тушеные Овощи. 간식/기타: Блины на Молоке. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
2020년 07월 22일 작성이: nast29liss
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|