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어제 점심BBQ부패.저녁월남쌈 푸짐하게 먹음
6시 이후 단식. 케톤 옅은 분홍색되버림.
건강검진 쓸개담석ㅡ급격한 다이어트원인
이제부터 건강하게 빼는걸 목표로 ㅋ서둘지말자.
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68.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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822 kcal
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지방: 27.97g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 44.47g.
점심 식사: CJ 오리엔탈 드레싱, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), 연어 사시미, 토마토스튜(7월4일만든것), 프로스랩(노바렉스) 프로스랩 프리바이오틱스 스트롱. 저녁 식사: 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). 간식/기타: 수박. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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