2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1141 kcal
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지방: 33.82g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 131.04g.
아침 식사: Jus Jeruk Nipis, Ultra Milk Susu UHT, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Arem-arem, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 간식/기타: Mayora Beng Beng. 더보기
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안정된 체중
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