Daniribas님의 저널, 2013년 05월 8일

voltei dia 13 de julho

129.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 44.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 8일:

700 kcal

지방: 26.25g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 82.18g. 아침 식사: sardinha, panqueca de farelo de aveia. 점심 식사: ricota. 저녁 식사: coxa de frango. 간식/기타: queijo cremoso, iorgute natural desnatado. 더보기

3293 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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