2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1674 kcal
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지방: 67.52g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 171.12g.
점심 식사: 中華 板豆腐, 燙青菜, 水餃, 水煮蛋, 野人舒食 舒雞胸(油蔥). 저녁 식사: 全聯 茭白筍, 魚, 高麗菜, 水煮蛋, 野人舒食 舒雞胸(海南雞). 간식/기타: zespri 奇異果, 蘋果(去皮), 火龍果, 每日優果 活力綜合堅果 (50克), 香蕉. 더보기
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1882 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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