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體脂21.7
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45.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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905 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 68.35g.
아침 식사: 水煮蛋, 全家 大杯冰拿鐵, 7-11 風味館香草烤雞沙拉. 점심 식사: 7-11 香雞排, 7-11 蒸地瓜, 冬瓜排骨湯, 7-11 一日野菜-和風海藻. 저녁 식사: 拿鐵咖啡, 拿坡里 炸雞腿, 番茄炒蛋, 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 水蓮. 간식/기타: 芭樂, 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 蜂蜜烤杏仁. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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