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體脂肪31.7
內臟 4
骨骼26.7
基代1272
BMI 22.0
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1192 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 78.86g.
아침 식사: 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 拿鐵咖啡, 蓮霧, 櫻桃, 水煮蛋, 栗子南瓜, Costco 蘿蔓, 全聯 牛番茄. 점심 식사: 糙米飯, 小魚乾, 小卷, 好菇道 鴻喜菇, 白蘑菇（炒）, 豆干, 豬頰肉, 炒空心菜, 牡蠣, 炒絲瓜, 炒黃瓜. 저녁 식사: 小卷, 炒黃瓜, 炒香姑, 牡蠣, 豬頰肉, 茴香, 炒空心菜, 炒絲瓜, 小魚乾, 豆干. 간식/기타: 無糖豆漿, 橄欖油, 麻油, 無糖豆漿. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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