2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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8359 kcal
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지방: 54.36g | 단백질: 427.29g | 탄수화물: 1567.26g.
아침 식사: セブンイレブン おにぎり おかか, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, どら焼き, ソイプロテイン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 저녁 식사: キャベツ, トマト, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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