2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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2247 kcal
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지방: 136.23g | 단백질: 119.90g | 탄수화물: 78.41g.
아침 식사: Scrambled Egg , El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Mushrooms . 점심 식사: Kirkland Signature Ground Beef 88/12, Best Foods Real Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Modelo Especial Beer, Modelo Especial Beer, Kirkland Signature Ground Beef 88/12. 간식/기타: Kirkland Signature Shelled Pistachios, Chocolate Chip Cookie, Doritos Nacho Cheese Crackers. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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