2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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979 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 136.44g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Cinnabon Cinnamon Bread. 저녁 식사: Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Del Monte Avocado, Fresh Express Salad 50/50 Mix. 간식/기타: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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