2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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2333 kcal
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지방: 79.48g | 단백질: 165.58g | 탄수화물: 244.81g.
아침 식사: Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Quest Bar Chocolate Hazelnut, Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas. 간식/기타: Corn Chips, Mexicano, Lightly Salted, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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