2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1996 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 156.43g | 탄수화물: 192.80g.
아침 식사: Nutego Zemesriekstu Sviests 100%, Мёд, Baltais Grieķu Jogurts, Грецкие Орехи, Latgale Biezpiens 5%, Talsu Piensaimnieks Talsu Ritulis, Rimi Ciabatta Tumšā. 점심 식사: Картошка Печеная, Индейка. 저녁 식사: Oshee Muesli Bar Plum Cranberry, Baltais Grieķu Jogurts, Авокадо. 간식/기타: Вино Совиньон Блан, Smiltene Piena Spēks Plūmju, Апельсин, Арбуз, Valio Protein 21,4G. Jogurts Bumbieru, Кофе с Молоком, Herkuless Pilngraudu Rudzu Milti, Банан Банан. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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