2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1365 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 124.05g.
아침 식사: P'tit Québec Cheddar Très Doux, No Name Muffin Anglais, Oeuf, Bologne. 점심 식사: sAlexcellent. 저녁 식사: Sauce Brune, Fromage, Pommes de Terre Frites. 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch, Sangria. 더보기
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2573 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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