2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1973 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 47.03g | 탄수화물: 359.76g.
아침 식사: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Персик, Лента Банан, Тушеные Овощи, Цветная Капуста в Кляре. 점심 식사: Арбуз, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Рис Вареный. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 간식/기타: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Пастилушка Пастила без Сахара . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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