2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1501 kcal
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지방: 79.25g | 단백질: 43.37g | 탄수화물: 162.71g.
점심 식사: Wegmans Poppyseed Dressing, Blueberries , Walnuts, Mixed Salad Greens, Hormel Original Pepperoni Slices, Hillshire Farm Smoked Turkey Breast, Cheddar Cheese , Mayonnaise , Kroger Soft Hoagie Rolls. 저녁 식사: Del Monte Avocado, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Olive Garden Light Italian Dressing, Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce. 간식/기타: Tillamook Old Fashioned Vanilla Ice Cream, Great Value Raisins, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Simple Truth Organic Coconut Dark Chocolate 54% Cacao, Souper Salad Raisins, Simple Truth Flaxseed Meal, Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. 더보기
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안정된 체중
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