2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1095 kcal
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지방: 72.65g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 61.55g.
점심 식사: Rote Paprika, Aldi Bio Kerne-Mix, Aldi Naturjoghurt, Limettensaft, Sprossen, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Schwarzer Pfeffer, Edeka Kopfsalat, Möhren, Hüttenkäse, Tomaten, Olivenöl, DM Bio Kokosöl. 저녁 식사: Salz, Schalotten, Ei, DM Bio Kokosöl, Oregano, Sonnenblumenöl, Muskatnuss, Gouda, Real Bio Stückige Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Schlagsahne, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Mühlenhack, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aubergine, Nucao Crunchy Nougat. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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