2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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2043 kcal
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지방: 157.27g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 65.38g.
아침 식사: Cookie LC, Linea Adoçante Líquido, Café Expresso. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Contra-filé, Torta frango - Cleia. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Presunto Cozido Fatiado, Bacon, Mussarela, Creme de Leite, Tomates Vermelhos. 간식/기타: Brasil Frutt Mix Frutas Secas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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