2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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819 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 50.91g.
아침 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 점심 식사: Bonare Dueto Milho e Ervilha, Goiaba, Bife de Fígado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Macarrão de Abobrinha, Repolho Refogado. 저녁 식사: Nestlé Requeijão Cremoso, 3 de Maio Biscoitos Água e Sal , Maxixe. 더보기
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2002 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2020년 07월 21일 작성이: DeahFitness
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Deah kkkk tá devagar quase parando esse ordinário, mas tá indo kkkk
2020년 07월 21일 작성이: Djanicee
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