2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1659 kcal
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지방: 86.96g | 단백질: 29.26g | 탄수화물: 185.19g.
아침 식사: Mamão, Melitta Café sem Açúcar, Manteiga (com Sal), Tapioca. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Santo Antônio Paçoquinha, Coco Seco. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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