2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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2412 kcal
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지방: 59.33g | 단백질: 140.97g | 탄수화물: 247.01g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 저녁 식사: ワンタンスープ, 調理したなす, キャベツ, 芋焼酎, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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