2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1991 kcal
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지방: 61.07g | 단백질: 105.70g | 탄수화물: 246.94g.
아침 식사: Tesco Double Strength Orange Squash. 점심 식사: Soft White Roll, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Coleslaw , Pepper or Hot Sauce , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Buttermilk (Dried) , Cadbury Twirl, Evian Natural Mineral Water, Coffee with Milk, Cadbury Twirl. 저녁 식사: Muller Light Vanilla Sprinkled with Dark Chocolate, Tesco Spaghetti Carbonara, Twinings Lemon & Ginger Tea, Banana Bar. 간식/기타: Cadbury Twirl, Cordial or Liqueur, Tesco Orange Squash. 더보기
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안정된 체중
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