2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1012 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 120.06g | 탄수화물: 44.85g.
아침 식사: Huevo, Clara de Huevo. 점심 식사: Zapallo, Papa Asada, Paladini Jamón Cocido, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). 저녁 식사: Tomates, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). 간식/기타: Cremac Queso Cremoso, Mantequilla de Maní, ENA Whey Protein (30g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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