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manteniendo....ni suba ni baja
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81.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1082 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 32.92g | 탄수화물: 157.72g.
아침 식사: Mate. 점심 식사: Tomates Cherry, Tarta de Pollo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Espaguetis. 저녁 식사: Naranjas Ombligonas, Carrefour Galletitas Crackers, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Guiso de Arroz. 간식/기타: Mate. 더보기
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안정된 체중
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