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Não entendo.. estou comendo no máximo 1200 calorias por dia, estou fazendo exercício fisico, consumindo bastante água.. e consigo ganhar 1/2 kilos de um dia pro outro, constantemente..
ganhando peso fazendo dieta.. poxa vida ..
Vou permanecer por mais 1 mês.. se não conseguir mais mudar, vou ter que procurar um endócrino urgente.. pq não é possível!
Alguém mais tb está assim? Não conseguindo emagrecer fazendo dieta e exercício?
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1191 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 114.17g.
아침 식사: Café, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte de Morango, Leite Integral. 점심 식사: Perdigão Batata Palito Congelada, Cenouras, Repolho, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Ovo. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Piracanjuba Leite Integral, Mexerica, Maçã, Mexerica. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Provavelmente você está substituindo gordura por músculos. Musculatura pesa mais que gordura.
2020년 07월 21일 작성이: Jhosilany
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Não sou profissional da área, mas talvez seja interessante fazer uma bioimpedância, para ver se o peso que está ganhando é de massa magra. Esse exame vai te dizer exatamente o seu % de gordura, massa e água corporal.
Sucesso aí!!! 💪🍀
2020년 07월 21일 작성이: tatihellendf
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Compra uma balança de bioimpedancia. Eu não confio 100%, mas da uma noção de ganho de gordura x ganho de massa.
2020년 07월 23일 작성이: natalyportela84
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Verdade, meninas.. se Deus quiser é músculo rs
Vou comprar a balança de biopedancia, pra acabar com essa dúvida rs
Obrigada pelo apoio ♥️
2020년 07월 23일 작성이: sabrina lebre
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