2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1168 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 110.29g.
아침 식사: Chamyto Leite Fermentado, Pão Francês sem Miolo, Bolonha, Banana Prata. 점심 식사: CRAC Batata Palha Tradicional, Tomates, Caldo de Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Sal, Pão Francês sem Miolo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Apresuntado, Ovo. 간식/기타: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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