2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1850 kcal
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지방: 69.15g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 218.95g.
아침 식사: Manzana Verde, Tortilla de Patatas, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Pan Blanco, Tomate Frito, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cidacos Pimientos del Piquillo, Aceitunas Negras, Huevo Cocido, Maggi Puré de Patatas, Mayonesa. 저녁 식사: Hacendado Chocolate con Leche, Hacendado Salchichas Cocidas de Pollo, Aceitunas Negras, Huevo Cocido, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. 더보기
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4104 kcal
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운동:
padel - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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