2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1626 kcal
|
지방: 55.29g | 단백질: 144.49g | 탄수화물: 148.13g.
아침 식사: Соевый Соус, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Семена Льна. 점심 식사: Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. 저녁 식사: Грейпфрут, Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|