2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1393 kcal
|
지방: 71.01g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 132.40g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Castanhas de Caju Torradas com Sal. 저녁 식사: Alface Americana, Batata Doce Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Melancia. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|