2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1461 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 130.47g | 탄수화물: 151.84g.
점심 식사: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Poiatti Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Fior di Natura Gallette di Riso, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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