2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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2372 kcal
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지방: 101.67g | 단백질: 170.65g | 탄수화물: 182.03g.
아침 식사: Anderson Sport Butter, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, Albume d'uovo. 점심 식사: Eurospin Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Italiamo Mozzarella di Bufala. 저녁 식사: Mandorle, Eurospin Gallette di Mais, Fesa di Tacchino, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. 간식/기타: Fragole, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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